(ちょっと古い写真ですみません）

今日は月末の最終日なので
全般的にあまり動いてないようです。　

魚屋ものんびりしているとこがおおかったです。　
明日の日曜日を休むとこが多いので・・・。

山県郡の戸河内方面は祭りのため忙しかったです。　

今日は業界新聞の「みなと新聞」にのっていた

タコの栄養について書きます。　

きっと「あっ！タコ食べたい！」って思うと思いますよ。　　

マダコは中性脂肪やコレステロールの燃焼をうながす
タウリンを多く含んでいます。　

タウリンは心臓機能の改善や
血圧調整のほか　

視野維持や疲労回復などに効果があります。　　　

また　腎臓や肝臓の機能を向上させ　
体内の毒素の排出をうながします。　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　（逃げてしまうのでネットに入れます）

そして、マダコに多く含まれる亜鉛は
食べ物に含まれる重金属を
体外に出し、　
ビタミンＡの吸収力を高めます。

細胞の新生や再生を助け、　
感染症を予防。

亜鉛不足で起こる味覚障害の改善にも　
効果があります。

　　　　　　　　　　　　　　　（これはユダコです）

脂質や糖質が少なく、
低カロリーなうえ
タンパク質が豊富で、
ダイエットに最適　

肌の新陳代謝を促進する
コラーゲンも豊富で　

健康にも美容にもおすすめです。　　

とりあえず休み明けは
タコの個人注文を出しとこうと思います。